酵素ドリンクは本当にダイエット効果があるのか検証してみた

酵素ドリンクをただ飲むだけでは痩せないので、

今回、私は「置き換えダイエット」を実践することにしました。

やり方は簡単！

朝食と昼食はいつも通りで、夕食を『ベルタ酵素ドリンク』に置き換えるだけです♪



酵素は朝に摂取するのが1番効果的みたいです。

でも朝はしっかり食べたいので、私は夜の置き換えにしました(*・〜・*)

目指せ2kg減！！

ベルタ酵素ドリンクの詳細はコチラ

ベルタ酵素ダイエット初日！

ダイエット初日の体重は「54.70kg」です。

この日の朝食はパンとサラダとヨーグルト、お昼はパスタを食べました。

夜はもちろんベルタ酵素ドリンクです♪



ダイエット2日目。

あまり変わってない。。。

やはりすぐには効果が出ないのでしょうか。

めげずに続けていきます！

ダイエット4日目で変化が！

ダイエット4日目。

恐る恐る体重計に乗ってみると・・・

なんと前日より1.4kgも痩せていました！！

ついに酵素ダイエットの効果が出てきたのでしょうか！？



ダイエット7日目。

1週間でも十分効果はありますね！

心なしかウエストも細くなった気がします(笑)

段々と味に飽きてきたので、ヨーグルトや炭酸水と混ぜてアレンジするようになりました。

特に炭酸水で割ると腹持ちが良いのでオススメです♪

2週間の酵素ダイエットが終了！

ダイエット開始から14日が経ちました。

体重を測ってみると・・・なんと「51.60kg」に！

初日と比べると-3.1kg減！！

まさかここまで成果が出るとは思いませんでした。

目標も達成できてダイエットは大成功です♪



グラフにしてみると、少しずつダイエットの成果が出ているのがわかりますね！

私の場合は、4日目に一気に酵素ダイエットの効果が現れました。

その頃からは「痩せている」という実感も沸いてきたので、

段々とダイエットを続けるのが楽しくなりましたよ(*・〜・*)

美容効果もあるので、ダイエットには『ベルタ酵素ドリンク』がピッタリですね♪