貧血気味の方は妊娠していないときでも飲むと良いと思います｜はぐくみ葉酸の口コミ

私は妊娠中には必ずとるサプリです、なぜかというと貧血により体温を奪われることでむくみが出やすくなります、なるべく体を冷やさないように妊娠生活を送りたいため葉酸サプリを採ります。妊娠していなくても貧血気味の方は日常に飲むと良いと思います。

血行障害起こしやすい人なら尚更ですね。鉄分の吸収を助けるための酸なので脳に酸素を通わせる作用もあると思われます。ただ鉄分をとっても体に吸収されなくては意味がないのでバランスの良い栄養サプリを飲むと良いですね。自分の体は自分でしか分からないし、人によって吸収の仕方も違うと思うので、色々なサプリをあわせるのも良いと思います。

只食べるだけでは余分な脂肪分まで吸収して年齢により太りやすくなりますので、自分に合った食生活と栄養活動と温活をすると良いと思います。私はとにかく薬を飲む分体に負担をかけると思います、その分体に負担のないサプリを体に取り入れて癒すことをお勧めします。