リフレのぐっすりずむの評判｜不眠症サプリの効果を徹底比較

毎日の家事や仕事で疲れているはずなのに寝れない、という日が続いていました。翌日起きてもスッキリしないし、正直自分がどれだけ寝れているかも分からない状態でした。

毎日のように目の下にクマがあるような状態だったので、さすがに心配をされ同僚に不眠症サプリをオススメされました。同僚も過去に慣れない仕事のせいでストレスが溜まり、眠れない日が続いていたそうです。

購入したのは同僚が使っているというだけ購入に踏み切ったリフレのぐっすりずむです。このサプリにはお茶に含まれるテアニンという成分が含まれているようで、睡眠の質を改善できると口コミ等に書いてあり期待して始めました。

飲み始めてから効果を実感し始めたのは3カ月続けたころです。

寝る前にホットミルクを飲んだり工夫をしたりしてたんですけど、3カ月経ったころにはその必要もなくなりすんなり寝れるようになりました。ただ、朝スッキリしないことがあったり、途中で目が覚めてしまうこともあったり、毎日快適な睡眠が取れているわけではないですが…。

それでもすっきり寝れるようになったのが本当に嬉しいです！

最近、仕事が結構大変で睡眠不足や体調不良によく陥っていたのですが、リフレのぐっすりずむを使うことで症状を少し緩和することが出来ました。

当初はドライアイだったり、目の疲れを頻繁に感じたり、むしゃくしゃすることがあったりと身体の異変が顕著に表れていました。けれど、ぐっすりずむを飲むことでリラックスできたのか、飲んでからあまりそのような症状を感じなくなりました。

夜もしっかりと眠ることが出来るようになり、朝の目覚めもかなり良いです。朝起きる時、やっぱりどうしても「まだ寝てたい」「起床が億劫だ」など感じてしまうものですが、飲み始めてからは自然に朝目覚めるようになりました。自分での朝自然に起きれた際は感動しましたね。

水と一緒に飲むことがほとんどなのですが、水とぐっすりずむを飲む前にホットミルクを飲むとよりリラックスして快眠出来ます。

寝つきが悪いのに、朝は目覚ましかけても何の意味もないくらいの寝起きの悪さでずっと悩んでました。ネットで調べたら、リフレのぐっすりずむってかなり効果があるらしいですね。ストレスも解消してくれるらしいし。そんなこんなで私も試しに購入してみました。

リフレのぐっすりずむはカプセルなので、私には少し飲み辛くて噛んで飲んじゃってるので効果が出にくくなるか心配だったけど、2週間ほど飲み続けた頃から、かなり目覚めがよくなりました。目覚ましより前にパッと起きたの何年ぶりだろうってくらい(笑)。だるおも～って感じる日も少なくなりました。

ただ、睡眠への効果は抜群に感じられたんですが、お腹にも症状が・・・。ぐっすりずむを飲むと必ずお腹を下すようになりました・・・これじゃ整腸剤かなんかと一緒に飲まないと飲み続けることができないです。仕事の日はまず飲めないですね。

もともとお腹が弱いんですが、飲み始めた翌日からお腹が緩くなりそうだなぁ、と不安になりながら飲んでたので、お腹が弱い人にも飲めるように改良してほしいですね。