鉄分サプリ
5倍以上効率良く吸収できるヘム鉄を摂取しよう
貧血・体がだるい等の不調を感じたら鉄分サプリを試してみてください。鉄分にも種類があり、吸収率が高いヘム鉄を配合しているサプリがオススメです。毎日飲むことが体質改善のポイントで、プラスαで補える栄養成分や添加物の有無もチェックすることが大切です。ランキングと口コミを参考に自分に合ったサプリを見つけましょう。
鉄分サプリのランキング
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4.07/5.0
鉄分の含有量は鉄分サプリの中でもトップクラスです。1日に必要な量の鉄分、ビタミンや葉酸も補えます。50種類以上の栄養素を含んでいるスピルリナも配合されているので、貧血だけでなく体質も改善できると人気No,1です。
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3.94/5.0
40ヶ国で愛されているアメリカ生まれのドクターズサプリのブランドが、日本人用に作っている鉄分サプリです。成分にもこだわっているので安心です。サプリの先進国であるアメリカ生まれとあって、実感力が違うと人気です。
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3.71/5.0
大手健康食品通販会社のやわたの鉄分サプリ。クロレラという藻100％でできているので、毎日安心して飲めるとランキングでも人気です。鉄分の他にも亜鉛・ビタミン・たんぱく質・必須アミノ酸などを豊富に含んでいる注目の藻です。
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3.48/5.0
コスパが良く手軽に続けられる鉄分サプリです。非ヘム鉄なので吸収される鉄分は少ないですが、特許技術でコーティングしているので、胃で溶けずにきちんと腸で有効成分が作用してくれます。
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3.40/5.0
サプリを安く買いたいという方から支持されているDHC。ビタミンB12と葉酸も一緒に補えますが、一緒に摂取すると良いと言われている亜鉛は含まれていません。500円以下で買えますが、送料が500円かかってしまうのはマイナスです。
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3.26/5.0
多くの健康食品を扱うファンケルから出ている鉄分サプリなので安心できます。鉄分を体内に吸収しやすくする独自成分が配合されています。水がなくても舐めて摂取できるので手軽です。
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3.02/5.0
鉄分の1日の摂取目安量には届かないので、サプリを飲みつつ食事にも気を付けてください。妊娠中・授乳中には飲めないので、自分の状態を考慮した上で選んでください。
