乳酸菌サプリ・乳酸菌（EC-12）で腸内環境を整えてみました｜乳酸菌EC-12の口コミ

ずっと便秘に悩んでいて（週に2回出ればいいほうです…）ネットの口コミをみると便秘には乳酸菌サプリメントが良いと書いてありました。

で、その中でも口コミが良かった乳酸菌（EC-12）という商品を試してみることにしました。

生きた乳酸菌を（1兆個！？）そのまま腸に届けて、腸の調子を良くしてくれる。

もう10年以上便秘に悩んでいたのでこんなんで改善されるかなー、普通の便秘薬のほうがいいかなーとも思ったのですが、安易に便秘薬に頼るのはよくないと聞いたので乳酸菌サプリメントを選択した訳です。

最初の1週間で、結構効果が出て、週に2回程度だったお通じが2日に一回になりました。

すぐに効果が出たのは驚きでした。ただちょっとおなかが痛くなって出先でトイレに駆け込むこと数回。

今、乳酸菌（EC‐12）を飲み始めて2か月程度ですが私の腸も動く力を思い出したように毎日快便快調ですよ。

味はブルーベリーの顆粒タイプで飲みやすいと思います。