食物繊維の効果を期待して買ったのに全く便秘が治らない｜充実野菜（伊藤園）の口コミ

仕事がハードでどうしても食事が不規則になりがちで、便秘気味になり肌荒れが気になったので、何とか解消したいと思いました。その時に、食物繊維が沢山入っているというこの商品のことを知って、飲み始めました。

味は野菜ジュースっぽくなくてりんごの味がして飲みやすかったです。でも良かったのはその位ですね。

1パックに6ｇも食物繊維が入っているとしたら、かなりの量ですよね。それを期待して飲んでみたのですが、、

1か月近くになりますが、便通が良くなったかというと、何とも言えないですね。悪くはなってないですが、良くなったとも思えません。女性は1日に必要な食物繊維の量は17ｇだそうで。そうすると、1食分は摂っているはず。

日常の食事もなるべく野菜を摂ろうと気を使っているつもりなんですが、それでもどうしても忙しいとゆっくり食べる時間もないので、この野菜ジュースで補給して便秘解消しようと思ったけど、市販のジュースと何が違うの？と正直思いました。

仮に3食ともこの野菜ジュースを飲めば1日分の食物繊維を摂れる計算になるんでしょうけど、24パックで毎月購入価格でも3000円近く。もし3食飲むとしたら1か月9000円以上！これはちょっと予算オーバーですね。でっかい野菜ジュースのペットボトルを買った方が安くつく。

やっぱり日頃の食事を見直した方が近道なのでしょうか。高価な野菜ジュースに頼った私の考えが浅はかでした。